ボディクリームを塗るだけで痩せる?オススメの方法を紹介します!

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美容・健康

様々なダイエット方法がある中で、もはや「何をすれば確実に痩せるの?」と困惑してしまっている人も多いのではないでしょうか?

また、「食事制限はしたくない」「運動せずに痩せる方法はないの?」など、楽して確実に痩せる方法を探している人もいると思います。

今回は、そんな方必見!

ボディクリームを塗るだけで簡単に痩せる方法を特別にお伝えしちゃいます❤

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ボディケア製品の種類

ボディクリームと言っても、様々な種類があって「どれを使えばいいの?」と疑問に思った人もいるでしょう。

そんな人のために、まずは“ボディケア製品の種類”から説明していきます。

【ボディクリームの種類】

  • クリーム
  • ミルク
  • ボディオイル
  • ローション

これらは全て“保湿”目的となっていますが、今回みなさんに使用して頂きたいのは、クリーム・ミルク・ボディオイルの3種類です。

どのような痩せ効果があるの?

では、ボディクリームを塗ることで、どのような痩せ効果があるのかを見ていきましょう。

  1. 余分な肉やセルライトが減っていくのを体感できる
  2. 気持ちの変化によって痩せ効果を狙う

ボディクリームを塗るときは、自分の体を隅々まで触って塗る必要があるため、「どこに肉がついているのか」「どこにセルライトがあるのか」を把握することができます。

ボディクリーム等を塗ることによってこれらのことが把握てきるようになり、ダイエット中であれば肉やセルライトがどんどん減っていくことが体感できるようになります。

また、クリームを塗った→すぐ痩せる!というわけではなく、まずは自分の体の状況を把握し、気持ち的に良い変化を起こさせ、痩せ効果を狙っていくというのも重要となります。

ボディクリームの効果的な使い方

痩せ効果を出すため、ツルツルの美肌になるためには、適当に塗るのではなく、ポイントをおさえつつ、効果的な使い方をするのが肝心です。

  • 手で温める

ボディクリームを人肌程度に温めると効果がアップします。

まずは手のひらに適量をとり、両手でしっかりと温めてください。

塗る場所に直接載せるのはNGです。

  • 優しいタッチで塗る

乾燥がひどい部分には、入念に塗り込まなくてはいけません。

ただ、あまり強く塗り込みすぎると、肌への負担が大きくなっちゃいます・・・

あくまでも優しく、ソフトに重ね付けるように塗り込んでください。

  • 化粧水を付けてから

ボディクリームを付ける前に、化粧水を付けるとより保湿力がアップします。

使わなくなった化粧水があれば、ぜひ試してみてくださいね。

  • ボディオイルを使う

ボディオイルには角質を柔らかくしたり、皮脂膜の役割があります。

お風呂あがりの濡れた肌に直接ボディオイルを付けてみてください。

水とオイルが適度に混ざり、べたつきの無い、それでいて保湿力の高い肌になりますよ!

  • 塗り方・頻度

皮膚には凹凸があるので、丁寧に塗らないと肌表面にボディクリームがたまったままになってしまいます。

ボディクリームを塗った後がなくなるまで、優しく塗り込んでください。

また、塗る頻度としては1日1回程度で十分効果があります。

お風呂あがりの肌は、非常に柔らかい状態になっているので、お風呂あがりにつけると効果的です。

お風呂あがりにボディクリームを塗ると、成分が浸透しやすく、効果抜群!

もちろん肌の乾燥が気になった時は、お風呂あがりに限らず付けてもOKです。

【部位別】ボディクリームの塗り方

痩せ効果を出すため、ツルツルの美肌になるために、体の部位別にボディクリームの塗り方を説明していきます。

塗り方とタイミングが重要になります!

腕の塗り方

  1. ボディクリームを手のひらに出して両手でしっかりと温める
  2. 乾燥しやすい肘の部分は特に念入りに塗る
  3. 浸透しやすいようにプッシングしながら塗る

足の塗り方

  1. 乾燥しやすいくるぶしと指先は入念にマッサージしながら塗り込む
  2. より浸透しやすいように手のひらで温め、プッシングしながら塗る

背中の塗り方

一人で背中に塗るときは、なかなかボディクリームが届かず、全体に満遍なく塗るのが困難だと思います。

ただ、ドラッグストアなどに行くと、背中にも満遍なく塗れる専用グッズが売られています!

それを利用すると無理なく塗れるようになりますよ。

なぜボディクリームがいいのか?

ボディローション・ボディミルク・ボディオイル・ボディバターと、肌ケアグッズにはたくさんあるのに、どうしてボディクリームがいいのでしょうか?

ポイントは油分と水分の量にあります。

ボディクリームは、油分と水分量のバランスがとれており、保湿力を期待することができます。

水気が多すぎることもないので、塗りやすい質感なのも魅力的なんですね。

ただ、香りに関しては好みが分かれるところです。

人によって香りの好みもあると思うので、自分好みの香りのボディクリームにするといいでしょう。

ボディクリームも付け方一つで効果が全く違ってきます。

少し気を使うだけで、痩せ効果が期待できたり、美肌にも近づけるので、ご紹介した効果的な塗り方を試してみてください。

 

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